健美训练后吃什么

练健美要吃些什么东西?

了解dhea在健美训练中的作用及食用建议DHEA是一种天然激素，被广泛用于增强健美训练者的性能力和肌肉强度。然而，该激素的使用也存在争议，因为它可能会导致健康问题。本篇文章将详细讨论DHEA在健美训练中的作用以及其食用建议。DHEA在健美训练中的作用DHEA是一种由肾上腺分泌的激素，是众多性激素和肾上腺素的前体。它被认为可以帮助增强身体的耐力和性能力，同时也可以增强肌肉生长和燃烧脂肪。在健美训练中，DHEA受到广泛关注。一些研究表明，它能帮助增加肌肉的质量和力量，同时也可以减少肌肉损伤和疼痛。DHEA可以提高身体内...