健美运动员对身体有什么害处

健美运动员有什么作用吗知乎

健美运动员是通过锻炼和塑造肌肉来展示身体优美曲线和肌肉线条的专业运动员。健美运动员不仅仅是在外观上展现出肌肉的发达，同时也具备了一定的体能和体力。他们不仅仅是为了比赛而进行训练，更多的是为了保持健康、塑造自己的体型、增强自信心。 作用和影响健美运动员具有以下作用和影响：1. 促进身体健康健美运动是一种全身性的有氧和无氧运动，它可以增强心血管功能，提高肌肉力量，改善身体柔韧性和协调性，有助于维持身体健康。2. 塑造身体健美运动员通过严格的训练和营养计划，塑造出符合审美标准的肌肉线条和体型，展示出一个健康、活力和有魅力...