健美脱水后还会长胖吗

健美脱水

健美脱水后还会健美运动员在比赛前通常会采取脱水措施，以减少体重并突显肌肉线条。然而，脱水可能对身体产生一系列影响，需要谨慎对待。1. 脱水对身体的影响： 脱水可能导致血容量减少，影响心脏的正常运作，增加心脏负担，导致心率加快，血压升高，甚至出现晕厥等症状。2. 影响运动表现： 脱水会降低运动员的体能表现，包括耐力、力量和反应速度等方面。脱水还可能影响注意力和集中力，增加受伤的风险。3. 影响健康： 长期频繁的脱水可能对肾脏、消化系统和神经系统造成损害，增加患上尿路感染、结石等疾病的风险。1. 合理控制脱水程度： 健...