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全球健美冠军食谱图片大全

全球健美冠军饮食秘籍，分享健康美食配方图健身与饮食密不可分，每一个健美冠军都有他们独特的饮食计划。下面分享一些全球健美冠军的饮食秘籍，让你掌握更多健康美食配方，为你的健身之路增加有效支援。1. Phil Heath菲尔·希斯（Phil Heath）是一位八次奥林匹克先生的获胜者，更是一个24/7健身运动员。对于 Heath 而言，每个餐点都要给他身体所需的营养成分。他的饮食包括高蛋白质、低脂肪的食品，像是火鸡、鳕鱼、鸡胸肉等。他也会在餐后加12勺的蛋白粉，来补充营养。早餐：3个鸡蛋和5个蛋白；燕麦、杏仁脆片和牛奶。...